問い合わせ編

ウォーキングの効果やメリット、影響など基本的な知識はもちろん、消費カロリーや筋肉と神経についてなど体のことに関しても学んでいただけます。また、呼吸法や歩くペースなど実践的な内容や様々な研究結果も学ぶことができます。